G.A.G.

G.A.G. è un allenamento mirato a rinforzare e tonificare tre aree:

Gambe,

Addominali

e Glutei.

E' costruito da una serie di esercizi da eseguire in piedi/terra o con l'ausilio di attrezzi come pesi e rialzi (Step).

A cosa serve? E' un allenamento molto diffuso e generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo.

palestra-calibro-lavis-corsi-gag

Total Body

Total Body è una delle tecniche di allenamento più completa grazie alla quale si migliora la forma fisica e il benessere psico-fisico stimolando tutto il corpo.

I benefici generati da una lezione di total body sono diversi, come i potenziamenti muscolare, respiratorio e cardiovascolare...

Una lezione si può strutturare in esercizi a corpo libero e utilizzando pesi, bilanceri, fitball. Un vero e proprio mix di esercizi statici e dinamici.

palestra-calibro-lavis-corsi-TOTAL-body

Piloxing

corsi-PILOXING

Attività di intenso lavoro aerobico a grande consumo calorico a ritmo di musica che combina le tecniche della boxe, della Kick Boxing (calci e pugni) e della danza ed aereobica che alterna varie tipologie di allenamento.

Rivolto a chi vuole fare un allenamento intenso. Per chi vuole acquisire tecniche di difesa personale in modo semplice e divertente a ritmo di musica. A chi vuole scaricare le proprie tensioni in modo efficace senza l’ausilio di attrezzi a carico. A chi vuole tonificare tutto il corpo.

Pilates

Attività posturale che abbina le tecniche del metodo Pilates con le varie ASANA ( posizioni ) dello Yoga creando un attività in cui forza e flessibilità si alternano in modo continuo durante la lezione.

 

Consigliato a chi vuole allungare e potenziare i propri muscoli ed aumentare la propria mobilità articolare. A chi soffre di patologie alla colonna vertebrale ( es .protusioni,lombalgia cervicalgia ) ed è alla ricerca di una attività che ricrei un equilibrio posturale.

palestra-calibro-lavis-corsi-pilates

Gym Body

Gym Body è un'attività leggera con l'uso di piccoli attrezzi.

 

Gli esercizi di ginnastica e di stretching stimolano tutto il corpo perchè si considera l'unicità della persona come individuo completo che interagisce con se stesso e con il mondo.

palestra-calibro-lavis-corsi-gymbody

Attività

ASD Prova lo sport - Palestra Calibro vi propone i seguenti servizi ed attivitá.

PALESTRA-CALIBRO-LAVIS-SALA-PESI

SALA PESI

Palestra Calibro offre una vasta gamma di attrezzi nella sua sala pesi.

Guidato dai nostri professionisti potrai essere accompagnato al meglio verso il raggiungimento del tuo obiettivo benessere!

PALESTRA-CALIBRO-LAVIS-SALA-CARDIO

SALA CARDIO

Proponiamo anche molteplici strumenti per il tuo allenamento cardio!

Tapis roulant, ellittiche, cyclette.

Una sala intera dedicata al fitness cardio e al tuo benessere.

PALESTRA-CALIBRO-LAVIS-SALA-FIT

SALA FITNESS

La sala fitness è usata principalmente per i nostri corsi

ma é disponibile anche per il tuo allenamento aerobico e di fitness.

PALESTRA-CALIBRO-LAVIS-PERSONAL-TRAINER

PERSONAL TRAINER

Preparati professionisti ti potranno seguire nel tuo percorso con preziose indicazioni per il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness e benessere.

Richiedi maggiori informazioni al numero 0461 242341

o presso la nostra sede!

PALESTRA-CALIBRO-LAVIS-PERCORSI

PERCORSI PERSONALIZZATI

Sala pesi e Cardio fitness con percorsi personalizzati grazie al supporto di qualificati trainers anche per BODY BUILDING, SCI ALPINO, SCI NORDICO, ALPINISMO, CICLISMO

...E PER TUTTI GLI SPORTIVI E NON!

Protocolli rieducativi e consulenza osteopatica:

post traumatici per ginocchia, caviglie e cingolo scapolare, controllo e riequilibrio posturale.